牛皮癣患者日常生活的黄金法则！一般来说，如果身边亲人和朋友没有得了牛皮癣的先例，那么我们对于牛皮癣这种病就不会有多少认识。但是牛皮癣对于人们的身心健康是有很大的伤害的，是不容忽视的。下面就请郑州牛皮癣医院专家为我们介绍一些知识。

1、牛皮癣患者吃补药的黄金法则

吃补药的最终目就是希望能够完全吸收，临睡前补钙可使钙得到充分吸收和利用。上午8点消化系统的吸收功能最低，最适合服用维生素类补品；如果将铁剂留到晚上19时服用，比起早上服用，疗效更理想；人体的血钙水平在午夜至清晨最低。

2、牛皮癣患者喝茶的黄金法则

牛皮癣患者在餐后一定不要喝茶，茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰正常铁的吸收，久之易诱发缺铁性贫血。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。据了解餐后一小时为饮茶的最佳时间。喜欢饮茶的牛皮癣患者不妨选择这个时间点，尽量不要空腹饮茶，否则茶会稀释胃液，降低消化功能。

3、牛皮癣患者吃水果的黄金法则

牛皮癣患者尽量选择在两餐之间吃水果，一般人习惯饭后吃水果，但营养学家却赞成饭前1小时吃水果（少数水果除外）。牛皮癣患者两餐间吃水果不仅能更充分吸收营养，还能补充身体能量的不足，减轻饥饿感。

4、牛皮癣患者健身的黄金法则

牛皮癣患者的健身时间尽量选在16时~18时这段时间内，这段时间人的体温上升，肌肉的力量和弹性达到顶点，而且肺活量和心脏功能更强。同时，您的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最好，尤其适宜网球、排球、举重和消耗脂肪的有氧运动。

牛皮癣患者日常生活的黄金法则！郑州治疗牛皮癣医院专家温馨提醒：治疗银屑病应该及早发现及早治疗，在日常的生活中注意防护保健，要养成良好的饮食作息习惯，保持良好的心态，如果患者还有不了解的地方，欢迎咨询我们的在线专家。